Mein Yoga basiert auf der Tradition von Sri T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar. Deren Anliegen war und ist, die Vorteile des Yoga möglichst vielen Menschen mit ihren unterschiedlichen Voraussetzungen näher zu bringen.

Dieser Yogaweg verbindet Atem und Bewegung auf besondere Weise. Er ist charakterisiert durch Bewegungsabfolgen und Haltungen, die dem Atem folgen mit dem Ziel, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.

Der schrittweise, sinnvolle Aufbau der Übungspraxis ist angepasst an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer und führt zu Kraft, Beweglichkeit. Körpergefühl, Gesundheit, Entspannung und Klarheit.

Meine Ausbildung am Mahindra Institut basiert auf dem Yoga von Mahindra de Sousa, folgte dann vor allem der Tradition von Krishnamacharya, Iyengar, Dona Holleman, Orit Sen Gupta, Marion Heil und Eva Oberndörfer.